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孕期女性为什么容易失眠？怎么应对？

2025-01-13 14:35:41

另外，不宁腿综合征是孕期非常容易出现的一种感觉运动障碍疾病。很多孕妇需要不停的移动下肢或下地行走，严重影响到睡眠。
一般来说，孕期不宁腿综合征与铁代谢相关，可以去医院检查一下体内是否缺乏铁元素，如果确定是缺铁了，适当的补铁也可以改善睡眠质量。
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