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如何预防春节“幸福肥”?


想吃得好还不长肉,首先要找到原因,再有针对性做好调整,就可以实现。
每逢佳节胖三斤,主要原因有三,一是过节期间餐桌上佳肴丰盛,加之连续作战,聚会聊天比较多,运动比较少,作息也变得不规律,体重自然会蹭蹭上涨。所以,掌握以下几个诀窍,就在享受美食的同时,保持身材的轻盈与健康。
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这些减肥误区,会让你越减越肥?