飞絮过敏别害怕，养生秘诀来护航

2025-04-17 13:27:42

经络养生，疏通气血
经络是人体气血运行的通道，保持经络通畅对于预防疾病至关重要。在飞絮季，可通过一些经络养生的方法来疏通气血，增强身体的抵抗力。例如，每天早晚用双手搓热后，按摩腹部，顺时针方向按摩36圈，逆时针方向按摩36圈，可促进脾胃运化，增强消化功能；还可以用手指梳头，从前额发际线开始，一直梳到后颈部，每次梳100 – 200下，可疏通头部经络，缓解疲劳。