中医养生视域下的中药应用智慧

2025-04-24 09:30:19

枸杞子也是常用的养生中药，其性平、味甘，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的作用。长期服用枸杞子，可缓解肝肾不足引起的视物不清、腰膝酸软等症状，还能延缓衰老。

在实际养生中，可根据个人体质和季节变化选择合适的中药。例如，在冬季，可服用一些温补的中药，如黄芪、当归等，以增强身体的御寒能力；夏季则可选用一些清热解暑的中药，如金银花、菊花等。