何首乌：乌发养颜的中医养生珍宝

2025-05-07 10:43:32

何首乌，这一在中医养生领域声名远扬的药材，以其乌发养颜的独特功效，成为众多养生爱好者的心头好。

何首乌有生熟之分，生首乌苦、甘、涩，微温，归肝、心、肾经，具有解毒、消痈、截疟、润肠通便的功效；而制首乌则经过炮制，药性转温，味甘、涩，归肝、肾经，是乌发养颜的主力军。

制首乌能补肝肾、益精血。中医认为，发为血之余，肾其华在发。肝肾精血充足，则头发乌黑亮丽、有光泽；反之，肝肾亏虚，精血不足，头发易干枯、变白、脱落。制首乌通过滋补肝肾，为头发提供充足的营养，从根本上改善发质，使白发逐渐转黑，减少脱发。