常吃玉米，能降低血糖吗？建议：血糖高的人，这五种食物可以常吃

2025-05-14 09:45:45

在健康饮食的讨论中，玉米凭借 “粗粮代表” 的身份备受青睐，不少血糖高的人也将其视为餐桌上的常客，甚至希望通过常吃玉米来降低血糖。那么，常吃玉米真的能降血糖吗？对于血糖高的人群，还有哪些食物值得推荐？接下来就为你一一解答。