硒含量是洋葱30倍！建议：中老年春天经常吃，手脚麻利，精神好

2025-05-26 10:50:20

3.热锅加油，下入去皮后的鹌鹑蛋煎制，煎至一面焦黄后再翻面煎，直至煎至整个鹌鹑蛋表面都呈虎皮状时，再来调味：加入适量的食盐、白糖、生抽和少许老抽，翻炒均匀后再加入葱段、姜片，炒香后倒入一罐可乐，然后盖好锅盖煮制片刻。

5.大约煮5分钟左右，让每个鹌鹑蛋都吸收料汁入味后，再大火收一下汤汁，然后撒上一把熟芝麻，继续翻炒均匀，就可以出锅了！

鹌鹑蛋这样做，香甜可口，即可以当小零食吃，也可以当下饭菜食用，老人和孩子都爱吃，一口一个超过瘾！建议：中老年春天经常吃，手脚麻利，精神好~