一通便，二明目，三强筋骨，春天遇见使劲吃，蒸一蒸太香了，别错过了吃

2025-05-26 10:49:08

3.准备一口蒸锅，锅中加水大火烧开，水开后在蒸屉上铺上一层打湿的屉布，再把裹好面粉的构树穗均匀地摊到蒸屉中，盖上锅开始蒸。

4.准备一碗料汁：取三五瓣大蒜剁细后放入碗中，然后加入适量的生抽、香油、辣椒油、白芝麻、香油、盐、白糖，搅拌均匀后放一边备用。

5.构树穗在上气后继续蒸8分钟左右，就差不多熟了，蒸好的构树穗看起来晶莹剔透的，非常诱人！构树穗具体蒸制时间可按锅灶的火力和蒸制构树穗的多少适量调整。

这时关火后即可开锅，用筷子将蒸熟的构树穗夹到盘中，再将我们调好的料汁均匀地浇上，搅拌均匀后就可以食用啦~