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一养肝,二排毒,三润肠,四补阳气,鲜嫩正当时,不懂吃真可惜


4.调馅:韭菜适量摘洗干净后切细,放入盆中,再将炒好的鸡蛋碎、木耳碎也放入,然后加入适量的食用油搅拌均匀,锁住韭菜的水分后,再加入适量的食盐、蚝油、胡椒粉和香油,用筷子充分搅拌均匀即可。韭菜本身很鲜美,调馅时切记不要加入过多的调味料。

5.包韭菜盒子:醒好的面团搓成长条,揪成均等大小的面剂子,擀成中间略厚四周薄一点的面皮。然后将调好的馅料放到皮中间,对折后捏紧边缘,再用叉子压出漂亮的褶子。

6.电饼铛刷油预热,然后放入包好的韭菜盒子生坯,小火慢慢煎制,煎至韭菜盒子熟透、两面就黄就可以出锅啦,香喷喷的韭菜盒子就做好了,大小孩子都爱吃!

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一健脾,二祛湿,三通便,夏天这碱性菜使劲吃,随手一炒太香了!