在日常生活中，感冒发烧、头痛胃痛等小毛病时有发生，很多人会习惯性囤药、自行用药，甚至长期依赖某些常用药缓解不适。但实际上，不少看似安全的常用药，长期服用会给身体埋下健康隐患，引发肝肾功能损伤、耐药性等问题。以下5种常用药物，尤其不建议长期盲目服用。

         第一种是**非甾体抗炎药**，常见的有布洛芬、双氯芬酸钠、阿司匹林等。这类药物常用于缓解头痛、关节痛、牙痛等疼痛，也可用于退烧和抗炎，是家庭药箱的“常客”。但长期服用会刺激胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡，甚至引发胃出血；同时会加重肝肾代谢负担，损伤肝肾功能，还可能影响凝血功能。对于慢性疼痛患者，需在医生指导下交替用药或更换治疗方案，不可自行长期服用。

         第二种是**质子泵抑制剂**，如奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑等，主要用于治疗胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等消化道疾病，能有效抑制胃酸分泌。很多人出现反酸、烧心症状后，会长期服用这类药物缓解不适，但长期使用会导致胃内菌群失调，增加感染风险，还可能影响钙、维生素B12的吸收，引发骨质疏松、贫血等问题。一般来说，这类药物的疗程不宜超过8周，需根据病情调整用量和时长。

         第三种是**抗过敏药**，包括氯雷他定、西替利嗪、扑尔敏等，常用于缓解过敏性鼻炎、荨麻疹、皮肤瘙痒等症状。虽然第二代抗过敏药（如氯雷他定）嗜睡副作用较轻，但长期服用仍可能出现乏力、头晕、口干等不良反应，部分药物还可能对肝肾功能造成轻微损伤。此外，长期使用同一种抗过敏药，可能导致身体产生耐药性，使药效下降。过敏症状缓解后应及时停药，若需长期控制，需在医生指导下更换药物或联合治疗。

         第四种是**镇静催眠药**，如地西泮、艾司唑仑、佐匹克隆等，主要用于改善失眠、焦虑等问题。这类药物具有成瘾性，长期服用会导致身体和心理依赖，一旦停药可能出现戒断反应，如头痛、烦躁、失眠加重等；同时会抑制中枢神经系统，长期使用可能影响记忆力、注意力，还可能与其他药物发生相互作用，引发危险。失眠患者应优先通过调整作息、改善睡眠环境等方式调理，必要时在医生指导下短期、按需用药。

         第五种是**抗生素类药物**，如阿莫西林、头孢类、左氧氟沙星等，主要用于治疗细菌感染。但很多人感冒后会盲目服用抗生素，甚至长期用抗生素“预防”感染，这是非常危险的。长期滥用抗生素会导致耐药性，使药物对细菌失去抑制作用，未来真正需要时药效下降；还会破坏体内正常菌群平衡，引发腹泻、消化不良等问题，严重时可能损伤肝肾功能。抗生素必须在医生指导下，根据细菌感染类型和病情使用，不可自行长期服用或随意停药。

         药物是治疗疾病的工具，而非日常“保健品”，长期盲目服用任何药物都可能给身体带来伤害。用药前应仔细阅读说明书，明确适应症、用法用量和不良反应，必要时咨询医生或药师，根据病情调整用药方案。对于慢性疾病患者，需遵医嘱规律用药，定期复查，避免自行延长疗程或增减药量，守护好自身用药安全。