冬季气温骤降，血管会因寒冷刺激收缩，导致血压波动幅度增大，这对正在服用降压药的患者来说，无疑是一场“考验”。血压骤升不仅会增加药物调整难度，还可能诱发心梗、脑梗等严重并发症。为此，医生特别提醒，冬季服用降压药的患者，务必牢记以下6个核心事项，平稳度过寒冬。

         第一，切勿擅自停药或减药。部分患者冬季测量血压时，发现数值较夏季偏低，便误以为病情好转，自行减少药量甚至停药。实则冬季血压波动大，看似偏低的数值可能只是暂时现象，擅自调整用药会导致血压反弹升高，加重血管负担。医生强调，降压药需长期规律服用，任何剂量调整都必须在专业指导下进行，结合动态血压监测结果综合判断。

         第二，定时监测血压，掌握波动规律。冬季血压变化更为复杂，清晨和夜间往往是血压高峰时段，也是心脑血管事件的高发期。患者应养成每日监测血压的习惯，建议在清晨起床空腹、服药前，以及晚上睡前各测量一次，记录数值变化。若发现血压连续3天超过140/90mmHg，或出现头晕、头痛等不适，需及时就医调整用药方案。

         第三，服药时间有讲究，避免空腹服用。多数降压药对胃肠道有轻微刺激，冬季胃肠道功能相对薄弱，空腹服药可能引发恶心、腹胀等不适。建议患者在早餐后半小时服用，既能减少胃肠道刺激，又能让药物平稳吸收，避免血压在清晨出现骤升。同时，要严格遵守服药时间，不可随意延后或提前，确保血药浓度稳定。

         第四，警惕药物副作用，做好保暖防护。部分降压药可能导致血管扩张，使患者出现畏寒、手脚冰凉等症状，冬季低温会加重这种不适感。患者服药后要及时增添衣物，尤其注意手脚、头部的保暖，避免受凉诱发血管收缩。若副作用较为明显，如持续头晕、肢体麻木等，需及时告知医生，更换适合的药物。

         第五，搭配健康生活方式，辅助控压。药物治疗需与生活调理相结合，冬季更要注重饮食和运动。饮食上减少高盐、高脂食物摄入，多吃温热的蔬菜、水果和优质蛋白，避免饮酒和饮用浓茶、咖啡，以免影响药物疗效。运动选择太极拳、散步等温和方式，避免清晨低温时段外出剧烈运动，运动后及时擦干汗水，预防感冒。

         第六，随身携带药物和急救物品。冬季外出时，患者需随身携带降压药，避免因行程延误导致漏服。同时，可准备硝酸甘油等急救药物，若出现突发头晕、胸闷、胸痛等症状，及时舌下含服并就医。此外，外出时尽量避免前往温差过大的环境，如从温暖的室内突然进入寒冷户外，需提前做好过渡，减少血压波动。

         高血压患者的冬季管理，核心在于“稳”字。规律服药、精准监测、科学护理，三者缺一不可。牢记医生提醒的这6个事项，主动规避风险，才能有效控制血压，降低并发症发生率。若血压出现异常波动，切勿盲目应对，及时就医寻求专业指导，才是最安全的选择。愿每一位高血压患者都能平稳过冬，守护好身体健康。