中医食疗养生：夏季清热解暑妙招

2025-04-09 13:49:39

苦瓜也是夏季清热的好选择。它味苦性寒，有清暑涤热、明目解毒的功效。可以将苦瓜切片凉拌，或者与鸡蛋一起炒制，既能减少苦味，又能发挥其清热作用。

在夏季，合理运用这些清热解暑的食疗方法，让身体在炎热的季节里保持清爽舒适。