常被忽视的“脚部保暖养生法”

2025-04-11 10:16:19

在大众认知里，养生常聚焦于饮食、运动或按摩穴位，却鲜少有人将脚部保暖单独拎出来深入探讨。其实，脚部保暖堪称养生领域中容易被忽略的“宝藏秘籍”。

从中医理论来讲，脚部汇聚着众多重要穴位，堪称人体的“第二心脏”。当脚部受寒，寒气会顺着经络向上侵袭，引发一系列健康问题，比如女性常见的痛经、月经不调，以及男性的前列腺问题等。而且，脚部血液循环相对较慢，一旦受寒，血管收缩，血液流通不畅，会加重手脚冰凉的症状，影响全身的气血运行。