中药养生：体质辨识与个性化调理

2025-04-24 09:34:39

痰湿质的人形体肥胖，腹部肥满，可选用一些化痰祛湿的中药，如陈皮、半夏、茯苓等。湿热质的人面垢油光，易生痤疮，可选用一些清热利湿的中药，如黄连、黄芩、黄柏等。血瘀质的人血行不畅，肤色晦黯，可选用一些活血化瘀的中药，如川芎、丹参、红花等。气郁质的人神情抑郁，情感脆弱，可选用一些疏肝理气的中药，如柴胡、香附、郁金等。特禀质的人先天失常，生理缺陷，过敏反应等，可选用一些扶正固表的中药，如黄芪、防风、白术等。