人参养生：探寻四季调养的奥秘之道

2025-05-07 10:48:55

四季更迭，人体的生理状态也随之变化，而人参凭借其独特的药性，成为四季调养的养生佳品，蕴含着深邃的养生奥秘。

春季，万物复苏，人体阳气开始升发。此时适量服用人参，能助力阳气生发，增强身体的抵抗力。春季气候多变，容易引发感冒等疾病，人参可调节免疫系统，提高人体对病毒的抵御能力。可将人参切片泡茶，每日饮用，既能补充水分，又能起到养生保健的作用。

夏季，天气炎热，人体出汗多，容易耗气伤津。人参具有益气生津的功效，能补充人体因出汗而流失的气和津液，缓解口渴、乏力等症状。不过，夏季人体阳气外浮，内里相对虚寒，可选择性质较为温和的西洋参，既能清热生津，又不会过于燥热。用西洋参炖汤，既能享受美味，又能达到养生的目的。