人参养生：探寻四季调养的奥秘之道

2025-05-07 10:48:55

秋季，气候干燥，燥邪易伤肺。人参可补益肺气，润肺止咳，预防和缓解秋燥引起的咳嗽、咽干等症状。可将人参与百合、银耳等食材一起煮粥，既能滋阴润肺，又能滋养脾胃。

冬季，是进补的好时节。人参大补元气，能增强人体的御寒能力，为来年的身体健康打下坚实基础。可选择红参，用其泡酒或与羊肉等温热性食物一起炖煮，起到温补肾阳、强身健体的作用。