男性养生新宠：生蚝是提升免疫力的“海洋宝”

2025-05-08 10:03:48

在食用生蚝时，建议选择新鲜、来源可靠的生蚝。清蒸生蚝是最能保留其营养和鲜味的做法，将生蚝洗净后，放入蒸锅中，大火蒸5 – 8分钟，蘸上少许酱油和芥末，口感鲜嫩，令人回味无穷。不过，生蚝性寒，脾胃虚寒的男性不宜多吃，可搭配一些温热性的食物，如姜、蒜等，以中和其寒性。男性定期食用生蚝，能显著提升免疫力，保持身体的良好状态。