含钾量是冬瓜的23倍！春天使劲吃，中老年人每周吃3次，腿脚有劲精力足！

2025-05-26 10:52:16

老话讲“一年之计在于春”，春天是一年四季之始，当第一缕春风轻柔地拂过面颊，带来的是无尽的温柔与希望。那风，仿佛一双温暖的手，轻轻抚摸着世间万物，唤醒了沉睡的大地。同时，也在悄悄地唤醒人体的各种机能，但是由于春天的天气多变性，时而温暖，时而寒冷，这时候人往往容易出现疲劳、困倦、情绪低落等情况，因此，春季养生也是势在必行的。

正如老话所说“春不养，夏易病”，这个季节就应该顺应节气，调理肝气，避免疲惫困倦。而钾元素正是避免春困、疲倦等症状的最佳选择，适当补钾可以激发身体的活力，让我们的身体保持精力充沛，从而达到解决春困的困扰，所以说“春补钾，身不乏”，中老年人每周吃3次，腿脚有劲精力足！它就是紫菜。