这3种菜是天然“养胃达人”，提醒中年人隔天吃，健脾养胃，真香

2025-06-05 09:51:14

这三位”养胃达人”有个共同特点——它们不会趾高气昂地标榜自己多厉害，而是默默把自己变成可口的家常菜。就像那个总给你带早餐的同事，不会说”我对你多好”，但你知道有他在就饿不着。

其实养胃哪有那么复杂？记住这个顺口溜：山药熬粥暖洋洋，南瓜焖饭香喷喷，卷心菜炒得脆生生，胃舒服了啥都香。现在超市里的养胃保健品摆得跟图书馆似的，要我说啊，不如买菜时多往这三样上瞅两眼。