每周喝这3碗汤！老公干劲足老婆气色好，全家喝出健康来

2025-06-26 09:35:38

第三碗：胡萝卜玉米汤 —— 全家的”护身符”

这汤简直是”阳光炖出来的”——金黄的玉米粒咬下去会爆汁，胡萝卜炖得入口即化，汤里还藏着瘦肉丁的鲜味。最神奇的是我家娃以前看见胡萝卜就撇嘴，现在居然主动要求”妈妈再盛一碗”，连幼儿园老师都问：”最近孩子小脸怎么红扑扑的？”

让孩子爱上蔬菜的魔法：玉米要选水果玉米，生啃都甜的那种。胡萝卜切滚刀块更易入味，加点瘦肉丁提鲜。大火煮开后转小火煲20分钟就行，那香味能让孩子扔下玩具往厨房跑。上周邻居家孩子来玩，喝汤时眼睛亮晶晶地问：”阿姨这是不是有魔法呀？”

这三碗汤就像家里的三位守护神：山药排骨是力量担当，银耳雪梨是颜值担当，胡萝卜玉米则是活力担当。它们轮流登场，就能把白开水般的日子炖出滋味来。