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夏天遇到这菜别手软，高钾高钙，一次煮好存冰箱，随吃随取特省事
夏天的菜市场，人声鼎沸，活像个被太阳烤得热气腾腾的大蒸笼。青菜瓜果挤在摊子上，水灵灵地勾引着路人的眼睛和口袋——便宜又水嫩，谁见了能忍住不往袋子里塞？我手里拎着两兜子战利品，正盘算着晚上炒个什么菜，一个熟悉的声音突然穿透嘈杂，喊住了我。
“丫头！丫头！这儿！”循声望去，正是我常光顾的那位卖菜大爷。他黝黑的脸庞堆着朴实的笑，指着脚边堆得冒尖儿的两大袋子东西：“瞅瞅，今儿剩的老芸豆忒多，你要不？拿家去！白送！” 那语气，爽快得像夏日午后兜头浇下的一盆井水。
我凑近一瞧，真是好东西！那些老芸豆荚子已经鼓胀得有些干瘪发黄，里面包裹的，正是饱满圆润的芸豆种子！这东西剥出来，简单一煮，粉粉糯糯，豆香十足，可是小时候记忆里顶馋人的零嘴儿。大爷二话没说，硬是把那两大袋沉甸甸的“宝贝”塞进了我手里。我过意不去，又在他摊子上挑了几样时令小菜，这才心满意足地离开，感觉像是捡了个夏天的宝藏。
把两大袋“馈赠”扛回家，真正的“慢工”才开始。搬个小板凳坐下，面前摊开报纸，随手拿过一只空盆——剥芸豆种子，是项需要点耐心的手工活儿。手指捏住干硬的豆荚边缘，稍一用力，“啪”的一声脆响，荚壳裂开，几颗滚圆饱满、穿着淡绿或米白衣裳的芸豆种子就跳了出来，乖乖滚进盆里。这活儿费时，却有种奇妙的解压感。耳边听着喜欢的节目，手指重复着简单的动作，看着盆里的豆子一点点堆积成小山，心里的满足感也跟着满溢出来——这大概就是土地和双手带给人的踏实吧。
剥好的芸豆种子，就是接下来要好好伺候的主角了。怎么才能让这份夏天的慷慨馈赠，长久地慰藉我们的胃呢？秘诀就在于煮好、冻好！
第一步：把这小山似的芸豆种子倒进大盆，清水哗啦啦地冲进去。用手轻轻搅动、搓洗，把剥豆时可能残留的细小荚皮碎屑和灰尘都淘洗干净。多换几次水，直到水变得清亮。
第二步：剥好的豆子无需清洗，吃的时候再洗就行，用保鲜膜裹紧，按家里一顿大概需要的量分装好。袋口扎紧，或者盒子盖严实，直接送进冰箱冷冻室。
第三步：冻得梆梆硬之后，每次想吃，只需拿出一小袋，解冻后加热一下，那粉糯清甜的口感，跟刚煮好的几乎没差！
