按摩足底反射区

2025-09-25 11:30:36

之后，只要刺激肠道所在的骨盆内和促进排毒的肾脏、尿道、 膀胱反射区就可使排便通畅。市野女士说 ：“最后按揉心脏和甲状腺反射区，就可提升血液循环和代谢，塑造不易发胖的体质。”对于不能充分控制饮食的人来说，可能是因为下丘脑反射区角质化导致的。一起检查一下，一并护理吧。

按揉：脊柱起立肌、背肌、骨盆内，肾脏、尿道、膀胱、心脏 （左脚） ， 甲状腺、下丘脑

为了消除便秘，必不可少的就是刺激肠道所在的骨盆内和促进排毒的肾脏、尿道、膀胱反射区。最近很多人都出现压力便秘，推荐一开始就通过按揉脊柱起立肌和背肌反射区，缓和自律神经的支配作用。过度饮食的人还需按揉下丘脑反射区。

阿基里斯腱上有自律神经穿过的脊柱起立肌反射区。压力越大越容易僵硬。用大拇指和食指夹住从上到下按揉。

位于脚背中央到脚腕呈带状走向的背肌反射区受到压力容易紧张僵硬。用双手进行按摩减缓压力消除便秘吧。

按揉能改善颈部以上循环的锁骨下淋巴节和肾脏、肾上腺、脾脏、肝脏的的反射区，可以起到护肤作用。刺激口周和法令线反射区能够缓解松弛和皱纹！

改善肠道运动促进排毒。首先去除脚后跟角质。在足底干燥状态下用角质锉沿着角质纹理进行摩擦，避免产生痛感。之后用肥皂清洗，涂抹保湿霜。