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不起眼的“青筋”可能藏着致命风险
曲张的静脉长期处于高压状态，血管壁会变得薄弱、受损，内膜不光滑。就像粗糙的管道更容易挂住杂质，受损的静脉壁会激活凝血系统，促使血小板在破损处聚集，为血栓形成“铺路”。
3. 血液高凝状态
静脉曲张患者常伴随血液黏稠度增加（如长期久坐、肥胖、年龄增长等因素），加上静脉回流受阻导致的局部缺氧，会进一步让血液处于“易凝固”状态，加速血栓形成。
静脉曲张血栓
静脉曲张引发的血栓：两种类型，危险不同
静脉曲张可能引发两种血栓，风险程度差异很大，需学会区分：
1. 浅静脉血栓（血栓性浅静脉炎）
血栓位于体表可见的曲张静脉内，表现为：
– 局部红肿、发热，触摸时能感觉到一条硬邦邦的“索条”，按压疼痛明显；
– 一般不会危及生命，但会让患者痛苦不堪，且可能反复发作，加重静脉曲张。
2. 深静脉血栓（D-二聚体升高）
更危险的情况是，浅静脉血栓可能蔓延至深静脉，或因血流紊乱直接在深静脉形成血栓。深静脉血栓的隐蔽性更强，早期可能仅表现为腿部肿胀、沉重，但若血栓脱落，会随血流进入肺动脉，引发肺栓塞——出现突发胸痛、呼吸困难、咯血，死亡率高达30%，是静脉曲张最致命的并发症。
静脉血栓
出现这些信号，警惕血栓已经形成
静脉曲张患者若出现以下症状，需立即警惕血栓可能：
– 腿部突然肿胀，尤其是单侧腿比另一侧明显变粗；
– 曲张静脉部位红肿、疼痛，触摸有硬结或条索状物体；
– 小腿后侧、大腿内侧有压痛，走路时疼痛加重；
– 出现不明原因的呼吸困难、胸痛、咳嗽（可能提示肺栓塞）。
这些症状往往进展迅速，尤其是合并久坐、术后、长途旅行等情况时，血栓风险会显著升高，需第一时间就医。
静脉曲张患者：如何预防血栓？
预防的核心是“改善血流、降低血液凝固性”，具体可从以下几方面入手：
1. 别让腿“静止”太久
久坐（如办公室、长途车）时，每30分钟起身活动一次，踮脚尖、勾脚踝（每组10次），通过小腿肌肉收缩促进血液回流；避免盘腿坐、跷二郎腿，这些姿势会进一步压迫静脉，加重血流淤积。
2. 穿对医用弹力袜
选择二级压力的医用弹力袜（从脚踝到大腿压力逐渐递减），能像“人工泵”一样挤压静脉，减少血液淤积。每天早上起床后穿上，睡前脱下，尤其适合需要长时间站立或坐着的人群。
3. 控制危险因素
– 减重：肥胖会增加静脉压力和血液黏稠度，适度运动（如散步、游泳）帮助控制体重；
– 多喝水：每天喝1500-2000毫升水，降低血液黏稠度；
– 避免久站：教师、售货员等需长期站立的职业，可在工作间隙抬高双腿（高于心脏），缓解静脉压力。
