如今，超市货架上的牙膏种类愈发丰富，美白、防蛀、抗敏、清新口气等功效让人眼花缭乱。在追求口腔健康与美观的同时，不少人却忽略了牙膏成分中的潜在风险。并非所有牙膏都能守护口腔健康，部分添加了特定成分的“问题牙膏”，长期使用可能给身体埋下隐患。以下这几种成分的牙膏，需谨慎甄别，果断避开。

          首先要警惕的是二氧化钛，这种成分常见于各类美白功效型牙膏中。它的“美白原理”其实是物理遮盖——二氧化钛颗粒会附着在牙齿表面，暂时遮盖牙齿本色，让牙齿看起来瞬间变白，但这种效果治标不治本，且风险性远大于短暂的美观收益。早在2017年，二氧化钛就被国际癌症研究机构明确列为2B级致癌物，动物实验已证实其具有一定致癌性。虽然目前尚无直接证据表明它对人体必然致癌，但法国国家农业研究所专家明确指出，长期使用含该成分的日用品，会增加健康风险。值得庆幸的是，目前大部分正规牙膏品牌已主动淘汰该成分，但仍有部分小众或廉价美白牙膏在使用，选购时务必查看成分表，避免踩坑。

          其次是三氯生，作为牙膏中常见的抗菌、防蛀成分，它的安全性一直备受争议。相关研究发现，三氯生在动物实验中会增加结肠炎症及结肠肿瘤的发病风险，更值得警惕的是，三氯生遇到含氯自来水时，会发生化学反应生成氯仿——一种具有致畸性的物质，可能诱发动物肝癌。尽管目前尚未有确凿证据证明其对人体有相同危害，但科学界对其致癌性的争议从未停止。更明确的是，三氯生会干扰女性内分泌系统，对激素水平造成影响，因此孕妇、哺乳期女性及儿童应坚决避免使用含该成分的牙膏，普通成年人也需尽量规避。

          此外，苯扎氯铵等消毒防腐剂也需重点留意，这类成分常作为抗菌添加剂出现在牙膏中。虽然能在一定程度上抑制口腔细菌，但风险同样不容忽视：使用过程中若不慎误吞，会破坏肠道菌群平衡，损伤肠道健康；动物实验显示，长期暴露于这类抗菌化合物，会显著增加结肠疾病甚至癌症的发病风险。这类成分并非牙膏必需添加物，日常选购时要仔细查看成分表，若发现相关成分，尽量不选；若因特殊口腔问题需使用，务必在牙医指导下限期、对症使用，切勿长期自行使用。

          需要特别提醒的是，那些打着“特效美白”“强效抗菌”“快速防蛀”等口号的牙膏，往往更容易添加上述有争议成分。虽然关于这些成分的致癌言论存在一定争议，并非所有说法都完全准确，但我们不能忽视其中强刺激性成分带来的口腔危害——长期接触可能破坏口腔黏膜屏障，扰乱口腔微生态平衡，反而诱发口腔溃疡、牙龈敏感等问题。

          口腔健康是全身健康的第一道防线，选择牙膏的核心是适配自身口腔状况，而非盲目追求特效。建议大家选购时优先选择成分简单、无争议添加剂的正规品牌牙膏，仔细查看成分表，避开二氧化钛、三氯生、苯扎氯铵等风险成分；儿童、孕妇等特殊人群，可在医生指导下选择专用牙膏。别让一款“问题牙膏”，成为伤害健康的隐形隐患。