“一万人里有多少能活到80岁？”这个看似简单的问题，背后折射出的是老龄化时代下，国人对长寿的期待、对养老的焦虑与对健康的关切。随着我国人口结构深刻变化，延迟退休提上日程，这个问题更成为大众热议的焦点——当65岁退休成为可能，能否活到80岁，似乎成了养老金“回本”的隐形门槛。

          国家统计局数据显示，2023年我国60岁以上人口达2.97亿，占比超21%，人口自然增长率为-1.48%。老龄化加剧与人口负增长叠加，让延迟退休成为应对劳动力短缺、维系养老金可持续的必然选择。但这也让年轻人陷入担忧：奋斗半生至65岁退休，若想享受足额养老金，需健康活到80岁以上，可这样的长寿概率究竟有多大？

          权威数据给出了明确答案。2023年国家统计局北京调查总队报告显示，2022年北京2184.3万常住人口中，80岁以上老人达69.9万，换算下来每万人中约有320人能活到80岁以上。这一比例并非个例，第七次人口普查数据显示，我国80岁以上老人从2000年的1199万增至2020年的3580万，占老年人口比重从9.2%提升至13.6%。更值得期待的是，我国疾控中心发表在《柳叶刀公共卫生》的研究预计，2035年国人预期寿命将达81.3岁，意味着绝大部分人理论上能迈过80岁门槛。

          长寿的目标触手可及，但“有质量地长寿”却面临挑战。我国居民预期寿命持续提升的同时，健康改善速度并未同步跟进，带病生存成为老年群体的普遍状态。数据显示，78%以上的老年人患有至少一种慢性病，22%的老年人同时承受三种及以上慢病困扰，平均每天需服用五种以上药物。心脑血管疾病、癌症等四类慢病占我国总死亡比重的90%，饮食、吸烟等生活方式因素成为慢病高发的首要根源，合计贡献率高达58%。

          长寿时代的核心诉求，从来不是单纯的寿命延长，而是健康与尊严的并存。当前，我国已建成世界上规模最大的医疗服务体系，但优质资源下沉不足、基层诊疗能力薄弱的问题仍突出，大医院“虹吸效应”导致慢病管理等基础服务缺位。要实现“活过80岁、健康过80岁”，既需要推进分级诊疗，让基层成为慢病管理的主战场；也需要引导公众养成健康生活方式，从源头降低患病风险。

          从每万人320人活到80岁，到2035年预期寿命突破81岁，我国正稳步迈入长寿时代。延迟退休的推进、养老金制度的完善，是应对老龄化的制度保障；而全民健康素养的提升、医疗服务质量的优化，才是让长寿真正成为红利的关键。当我们不必再为“能否活到80岁”焦虑，而是聚焦“如何健康活到80岁”，长寿时代便会真正绽放温暖光芒。