冬季养生禁忌：寒冬里的健康红灯

2025-04-10 14:19:04

导语：冬季，是养藏的季节，但一些不恰当的养生行为，却可能让身体“雪上加霜”。

禁忌一：紧闭门窗
冬季寒冷，人们习惯紧闭门窗，但长时间处于密闭环境中，空气不流通，容易滋生细菌、病毒，增加感冒、呼吸道疾病的风险。建议每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。