冬季养生禁忌：寒冬里的健康红灯

2025-04-10 14:19:04

禁忌二：过度饮酒御寒
虽然酒精能暂时产生热量，但长期过量饮酒，会损害肝脏功能，影响血液循环，反而使身体更加寒冷。适量饮用温热的饮品，如姜茶、红枣水，更有助于暖身。

禁忌三：忽视保暖细节
冬季保暖需全面，尤其是头部、颈部、脚部等易受寒部位。忽视这些细节，容易导致寒气入侵，引发头痛、感冒等症状。外出时，佩戴帽子、围巾、手套，保护好身体各部位。