老花眼年轻化来袭，中医养生护眼有妙招
2025-04-23 10:02:35
随着生活节奏的加快和电子产品的普及，老花眼年轻化的问题日益凸显。中医养生有着悠久的历史和丰富的经验，在预防和缓解老花眼方面也有独特的妙招。
中医认为，老花眼与肝肾不足、气血亏虚等因素有关。因此，我们可以通过食疗来滋补肝肾、益气养血。枸杞菊花茶就是一款经典的护眼茶饮，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，菊花能清肝明目、清热解毒。将枸杞和菊花一起泡水饮用，既能享受清香的口感，又能起到保护眼睛的作用。此外，还可以多吃一些黑芝麻、核桃等食物，它们具有补肾益精、润肠通便的功效，对眼睛也有一定的滋养作用。
