老花眼年轻化，生活细节养生护眼

2025-04-23 10:05:05

老花眼年轻化的趋势让我们不得不关注眼睛的健康问题。其实，生活中的一些小细节也能起到很好的护眼作用，帮助我们预防老花眼。

保持正确的坐姿和用眼距离是非常重要的。在使用电脑、手机等电子设备时，要保持眼睛与屏幕的距离在50 – 70厘米左右，屏幕的中心位置要略低于眼睛的水平视线。同时，要保持正确的坐姿，挺胸抬头，避免弯腰驼背，这样可以减少眼睛的疲劳和负担。