人参：中医养生的“百草之王”
2025-05-07 10:42:33
人参还有生津止渴、安神益智的作用。对于热病伤津导致的口渴咽干、心烦失眠等症状，人参能生津润燥，宁心安神，改善睡眠质量，提高记忆力与思维能力。
人参的种类繁多，如野山参、园参、红参、生晒参等，不同种类功效略有差异。野山参功效最为强劲，但产量稀少；红参经过炮制，药性偏温，适合阳气不足者；生晒参则药性平和，适用范围更广。使用时需根据个人体质和病情选择合适的人参品种。不过，人参虽好，但不可滥用，过量服用可能导致上火、失眠等不良反应。让我们科学认识人参，善用这“百草之王”为健康养生助力。
