牡蛎：男性养生的“海洋珍宝”

2025-05-09 09:54:46

牡蛎的吃法多样，清蒸牡蛎是最能保留其原汁原味的做法。将新鲜的牡蛎洗净，放入蒸锅中，大火蒸几分钟，待牡蛎壳微微张开，蘸上少许蒜蓉酱汁，鲜嫩的口感让人回味无穷。还可以将牡蛎制成牡蛎煎，搭配鸡蛋、面粉等食材煎至金黄，外酥里嫩，营养丰富，是男性早餐或夜宵的不错选择。