红枣桂圆粥：补气养血驱寒的养生佳选

2025-05-09 10:09:55

长期食用红枣桂圆粥，能为身体持续补充气血。对于体质虚弱、面色苍白的人群，它能改善气血不足的状况，让面色恢复红润；对于经常熬夜、精神压力大的人，能缓解疲劳，增强体力；在寒冷的季节，它还能驱散体内寒气，起到暖身的作用。不过，体质燥热、容易上火的人不宜过量食用，以免加重上火症状。