立夏，每天吃它，借助夏天之力，补足肾气，头发不掉了，腰不酸了

2025-05-12 09:46:07

4⃣️用勺子轻轻敲开鸡蛋壳，敲出网状裂纹，再煮约10分钟关火。

5⃣️浸泡一晚，让鸡蛋充分吸收汤汁

现在大家生活节奏快，压力大，熬夜、焦虑成了家常便饭，很多人年纪轻轻就肾气不足，头发一把把地掉，晚上起夜好几次，白天还没精神。

这个核桃壳煮鸡蛋，就是专门给这些“亚健康”状态的人准备的。而且，立夏后天气越来越热，人体消耗增大，提前补补，整个夏天都能活力满满，轻松应对暑热 。别再犹豫啦，赶紧把这个简单又有效的养生秘方学起来！