一护眼，二通便，三强筋骨，才1元一斤，做汤真鲜美，鲜嫩正当季！

2025-05-22 09:55:34

3.起锅加入少许食用油，油热后下入葱姜蒜末，煸炒出香味后，加入适量的清水，盖好锅盖，大火烧开。

4.锅开后将打散的蛋液慢慢倒入，一边倒一边用筷子搅拌，待鸡蛋在锅中凝固成均匀的鸡蛋花后，再将焯好水的菠菜放入，粉丝也下入，然后加入适量的食盐、胡椒粉、香油和鸡精调味，搅拌均匀后就可以出锅了，鲜美极了！