秋季养生禁忌：别让干燥伤了你的肺

2025-04-10 14:17:19

导语：秋季，天干物燥，是养肺的好时节，但错误的养生方式方法，反而会让肺部受到严重伤害。

禁忌一：盲目进补
秋季进补需因人而异，盲目食用高热量、高脂肪的食物，不仅不能达到养生的目的，反而可能加重肠胃负担，导致消化不良。建议根据个人体质，选择清淡、易消化的食物，如梨、百合、银耳，滋阴润肺。