秋季养生禁忌：别让干燥伤了你的肺

2025-04-10 14:17:19

禁忌二：忽视情绪调节
秋季易引发“悲秋”情绪，长期处于低落状态，会影响肺部的正常功能。保持乐观的心态，多参加户外活动，与亲朋好友交流，有助于缓解压力，保持身心健康。

禁忌三：过度使用加湿器
虽然加湿器能增加室内湿度，但过度使用或清洁不当，容易滋生细菌、霉菌，引发呼吸道疾病。建议定期清洁加湿器，保持室内通风，让空气自然流通。