夏天的三道清补汤，补身还不上火，做法简单，男女老少皆宜

2025-05-12 09:43:53

温馨小贴士：冬瓜可多买些，切块冷冻备用。薏米需提前泡好，煮的时间长一点汤才浓稠，每次煲汤别贪心放太多盐，保持原汤原味最清爽。

这道汤孩子们回家渴了，一人盛一大碗，润口又管饱。老人闷热没胃口，只喝一盅汤也有滋有味。家里偶有夜里睡不好、早晨头重、精神倦怠的，大多一碗汤下肚暖暖地出汗，感觉整个人都舒坦了。