夏至将至！五款养生汤助你清凉一夏，喝出健康活力

2025-06-17 09:35:48

四、绿豆百合汤：甜品界的消暑担当

前面说的都是咸汤，现在来点甜的换换口味。绿豆百合汤可是老底子传下来的消暑圣品，比那些网红奶茶健康多了。

做法：绿豆提前泡两小时，干百合也要泡发。把绿豆煮到开花，加入百合和冰糖，再煮十分钟就好了。冰镇后喝更过瘾，但别太冰，伤胃。

这汤特别适合下午茶时间，配上一块绿豆糕，坐在阳台上慢慢喝，看着外面的烈日，心里别提多惬意了。而且这汤对皮肤特别好，爱美的姑娘们一定要试试。

五、西红柿豆腐汤：快手又开胃的家常味