在快节奏的现代生活中，“猝死”这个词越来越频繁地出现在公众视野，它往往以猝不及防的姿态夺走生命，给家庭带来沉重打击。但事实上，心脏猝死并非毫无征兆。北京世纪坛医院银鹏飞医生在《心脏猝死也有交通灯》一文中明确指出，心脏在发生致命危机前，会向身体发送一系列“求救信号”。读懂这些信号，或许就能为生命争取宝贵的时间。

        心前区的异常疼痛，是最需要警惕的“红色预警”。这种疼痛并非普通的刺痛或钝痛，而是带有强烈压榨感、紧缩感的剧痛，仿佛胸口被一块巨石压住，让人喘不过气。更值得注意的是，疼痛常常会沿着左肩、左臂内侧放射，部分人还可能出现下颌、咽喉或背部的牵涉痛。与普通心绞痛几分钟内缓解不同，这种预警性疼痛通常会持续15分钟以上，休息或服用硝酸甘油后也难以缓解。此时切不可抱有“忍一忍就过去”的侥幸心理，这很可能是心肌梗死的先兆，也是猝死发出的强烈信号。

        胸闷伴随胸痛的组合症状，常被人误当作“没休息好”的小毛病，实则可能是冠心病的早期信号。很多人在熬夜、加班或情绪激动后会感到胸口发闷，往往简单归结为疲劳。但如果胸闷的同时，胸部出现压迫性、闷胀性疼痛，即使疼痛程度不剧烈，也不能掉以轻心。这种症状的本质是冠状动脉供血不足，导致心肌缺血缺氧。若此时及时就医，就能在病情恶化前进行干预，避免发展为急性心梗。

        莫名出现的呼吸困难，同样是心脏发出的求救信号。有些人会在安静状态下突然感到呼吸急促、费力，即使坐着不动也像刚跑完长跑一样喘息不止，甚至伴有尖锐的喘息声。这并非肺部疾病所致，而是心脏功能急剧下降后，无法有效将血液泵入全身，导致肺部淤血，影响气体交换引发的。这种症状在夜间尤为明显，部分人会因呼吸困难被迫坐起，医学上称之为“夜间阵发性呼吸困难”，出现这种情况意味着心脏功能已严重受损，离猝死仅一步之遥。

        突发昏厥是猝死较为常见的前兆，其危险性常被低估。昏厥的核心原因是心跳突然减慢或停止，导致脑部供血不足，使人短暂失去意识。大多数人昏厥后会迅速苏醒，因此容易忽视背后的隐患。但如果昏厥频繁发生，或单次昏厥时间超过1分钟，就可能是严重心律失常、心脏骤停的前期表现。尤其是中老年人和有心脏病史的人群，出现这种症状必须立即就医，通过心电图、心脏彩超等检查排查病因。

        了解预警信号的同时，掌握急救知识同样关键。医学研究表明，猝死发生后的黄金救援时间仅为4分钟，心脏停跳超过4分钟，脑组织就会出现永久性损害，超过10分钟则会导致脑死亡。因此，一旦发现身边人出现上述症状并疑似心梗，应立即拨打120急救电话，清晰说明患者症状和所在位置。在等待救护车期间，要迅速判断患者是否出现心脏骤停——若患者失去意识、无呼吸或仅有濒死喘息，需立即进行心肺复苏，持续按压胸部并配合人工呼吸。若现场有自动体外除颤仪（AED），应第一时间取出并按照说明为患者除颤，除颤后继续进行心肺复苏，直到专业医护人员到达。

        猝死看似突如其来，实则有迹可循。心前区疼痛、胸闷胸痛、呼吸困难、突发昏厥，这些信号都是心脏在向我们呼救。生活中，我们既要学会识别这些“预警灯”，做到早发现、早干预，也要养成规律作息、健康饮食、适度运动的好习惯，为心脏筑牢健康防线。同时，普及心肺复苏和AED使用知识，让更多人成为“生命守护者”，才能最大限度降低猝死带来的悲剧。