逢年过节、亲友相聚，酒往往成为情感纽带。“小酌怡情”“适度饮酒有益健康”的说法流传甚广，但饮酒究竟是否影响寿命？中部战区总医院研究团队的一项调查给出了明确答案——他们从NHANES数据库5万余名参与者中筛选11558人，排除干扰因素后，通过多元线性回归模型揭开了酒精与寿命的深层关联。

        研究的关键指标的是血清α-Klotho，这种被称为“长寿因子”的物质，水平高低直接反映衰老速度，还与认知功能、神经健康密切相关。结果显示，饮酒量与血清α-Klotho水平呈显著负相关：中重度饮酒者该因子水平大幅降低，即便调整年龄、性别、种族等变量，这种关联依然稳固。更令人警醒的是，轻度饮酒者及曾有轻度饮酒习惯的人，该因子水平也低于滴酒不沾者，打破了“少量饮酒无害”的认知。

        这一结论并非孤证。《柳叶刀》子刊针对51万国人的研究早已证实，“适度饮酒有益健康”纯属误区，任何剂量的酒精都可能埋下健康隐患。美国宾夕法尼亚大学的研究更发现，每日摄入1个以上酒精单位，就会导致脑灰质、白质体积减少，饮酒量越大，大脑损伤越严重，而大脑衰退与寿命缩短直接挂钩。

        酒精对寿命的侵蚀是多维度的。巴西圣保罗大学的研究显示，每周饮酒8杯以上的重度饮酒者，血管性脑损伤风险比不饮酒者高133%，平均寿命缩短13年；即便戒酒，长期酗酒造成的脑损伤也难以逆转。对肝脏而言，酒精代谢产生的乙醛会持续损伤肝细胞，90%的肝硬化病例与长期饮酒相关，最终可能发展为肝癌。

        亚组分析进一步表明，无论性别、年龄、体重指数如何，无论是否患有高血压、癌症，酒精与α-Klotho水平的负相关关系均成立，仅在心脏病、慢性肾病患者中关联较弱。这意味着，除特殊病患群体外，酒精对多数人的衰老进程都有加速作用。国家老年医学中心的数据更精准指出，54岁以上人群每日饮酒超25克纯酒精，全因死亡风险增加34%，预期寿命缩短5至10年。

        那些“身边人喝酒也长寿”的个案，不过是幸存者偏差。大数据早已证明，酒精作为一级致癌物，不存在所谓“安全饮用阈值”。世界卫生组织明确提出，最健康的饮酒量为零。与其迷信“小酌养生”，不如守住健康底线，少碰酒杯，为生命留存更多活力。毕竟，寿命从不是靠酒精“滋养”，而是靠对身体的敬畏与呵护。